يشار إلى مصطلح سوء التغذية على أنه حالة لا يحصل فيها الجسم على كمية كافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها للقيام بالوظائف الحيوية، قد يترتب على سوء التغذية زيادة فرصة الإصابة بالأمراض.
أعراض سوء التغذية
هناك مجموعة من الأعراض تدل على إصابتك بسوء التغذية فيما يلي أبرز هذه الأعراض،
- فقدان الشهية.
- عدم الرغبة في تناول الطعام والشراب.
- الاكتئاب.
- برودة الأطراف.
- صعوبة في التركيز نتيجة نقص العناصر المغذية في الجسم.
- هزل في كل من العضلات والدهون.
- صعوبة التئام الجروح.
- زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
ومن الجدير بالذكر أنه يمكن أن يترتب على سوء التغذية مجموعة من الأعراض الأخرى منها الآتي،
- بطء النمو.
- فقدان الوزن.
- التعب وفقدان الطاقة.
- القلق والتوتر.
- صعوبة في التعلم.
يجدر التنويه إلى أهمية مراجعة دكتورة تغذية في حال ملاحظة أي من الأعراض السابقة.
عوامل خطر الإصابة بسوء التغذية
هناك مجموعة من العوامل قد تزيد من فرصة الإصابة بسوء التغذية، فيما يلي أبرز هذه العوامل،
- الأطفال والرضع، يعد الأطفال والرضع من أكثر الفئات حاجة إلى العناصر الغذائية اللازمة لعملية النمو، يمكن أن ينجم عن سوء التغذية فقر الدم وتأخر النمو عند الأطفال.
- الحمل والرضاعة.
- الكبار بالسن، يمكن لسوء امتصاص المواد الغذائية أو عدم القدرة على تنظيم حاجات الغذاء أن يسبب سوء التغذية للمسنين.
- الإصابة ببعض لأمراض المزمنة.
أسباب الإصابة بسوء التغذية
يمكن لبعض الأسباب أن تزيد من فرصة الإصابة بسوء التغذية،
- قلة تناول الطعام، يمكن لذلك أن يسبب عدم حصول الجسم على كمية كافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها في عملية النمو، ومن الأمراض التي تؤثر على قدرة الشخص على تناول الطعام ما يلي،
- مشاكل الكبد.
- السرطان.
- استخدام بعض أنواع الأدوية.
- مشاكل صحية تسبب صعوبة البلع.
- مشاكل نفسية، ومن أبرز المشاكل النفسية التي تسبب سوء التغذية ما يلي،
- الخرف.
- الاكتئاب.
- فقدان الشهية العصبي.
- انفصام الشخصية.
- أمراض الجهاز الهضمي، يمكن لمشاكل الجهاز الهضمي أن تؤثر على امتصاص الطعام، من أبرزها ما يلي،
- الإسهال أو الاستفراغ.
- التهاب القولون التقرحي.
- مرض كرون.
- داء الزلاقي.
- اضطرابات ناجمة عن شرب الكحول، يمكن لشرب الكحول أن يزيد من فرصة الإصابة بالتهاب المعدة أو تلف البنكرياس وعليه صعوبة في هضم أو امتصاص العناصر الغذائية وفي نهاية المطاف الإصابة بسوء التغذية.