4 نصائح غذائية التي تعزز من فقدان الوزن الزائد بعد الولادة

تترافق مرحلتي الحمل وما بعد الولادة في كثير من الأحيان باكتساب الوزن الزائد، ويحدث ذلك بالعادة تبعاً لمجموعة من العوامل مجتمعة، من أبرزها التهاء الأم بمسؤولية جديدة تجاه مولودها، وانشغالها بمسؤوليات العائلة المعتادة، إضافة لتراكم الدهون والدهون الثلاثية في الجسم، وزيادة مقاومة الجسم للأنسولين، ولا يجب إغفال ما تمر به المرأة خلال هذه الفترة من… متابعة قراءة 4 نصائح غذائية التي تعزز من فقدان الوزن الزائد بعد الولادة

أسباب تزيد من تعرّض هاتفك المحمول للفيروسات

من المعروف أن الفيروسات هي عبارة عن برامج صُممت لأهداف خبيثة؛ تستهدف بشكل أساسي إلحاق الضرر بالجهاز المصاب، من خلال سرقة المعلومات الشخصيّة الموجودة عليه، أو التعديل على البيانات الموجودة في الجهاز، أو إرسال رسائل بريد إلكتروني إلى قوائم الاتصال الموجودة، أو بشكل آخر إظهار رسائل معيّنة للمستخدم، أو حتى من الممكن أن تشتمل الأضرار… متابعة قراءة أسباب تزيد من تعرّض هاتفك المحمول للفيروسات

كيف يتم اختيار الوسيلة الأفضل لتعويض الأسنان المفقودة؟

يرتبط فقدان الأسنان أو سقوطها بالتعرض للعديد من المشاكل أو الإزعاج، مثل عدم القدرة على مضغ الطعام كما المعتاد، او الابتسام بثقة، بالإضافة لحدوث تحولات في شكل وترتيب الأسنان في الفم، مما يتسبب بمشاكل إضافية لم تكن بالحسبان، ولتلافي الوقوع في هذه الورطة لا بد من الاستعجال بزيارة طبيب الأسنان المختص وبحث الخيارات العلاجية والتجميلية… متابعة قراءة كيف يتم اختيار الوسيلة الأفضل لتعويض الأسنان المفقودة؟

7 نصائح تحقق لك أفضل استغلال وتنظيم لمساحة المطبخ الصغيرة

يعاني البعض من امتلاك مطبخ صغير المساحة، وهو الأمر الذي قد يمنع من تطبيق التصميم المرغوب أو استخدام ديكورات مطابخ معينة، ولذلك يلجأ مثل هؤلاء الأفراد للبحث عن أفضل الوسائل التي تساعدهم في تخطي هذه العقبة وتنفيذ تصميم مميز يُظهر الجانب الجمالي للمطبخ، ويزيد من الرغبة والمتعة عند التواجد في هذا الحيّز المكاني، وهنا سنقوم… متابعة قراءة 7 نصائح تحقق لك أفضل استغلال وتنظيم لمساحة المطبخ الصغيرة

نظرة عامة حول القلق النفسي وأبرز ما يجب أن تعرفه حوله

على الرغم من حقيقة أن القلق عبارة عن جزء طبيعي من العواطف البشرية، إلا أنه وفي بعض الحالات يتخذ شكلاً مرضياً، وذلك عندما يبدأ الشخص يقلق بشكل مفرط حول جميع أمور حياته، وبصورة تؤثر على سير حياته طبيعياً، وهنا تظهر الحاجة للحصول على استشارة من احسن معالج نفسي في ابوظبي للوقوف على أسباب هذا القلق،… متابعة قراءة نظرة عامة حول القلق النفسي وأبرز ما يجب أن تعرفه حوله

لا تفوّت تجربة سيارة GTC من بنتلي

تتعدد الخيارات التي يمكن النظر فيها عند الرغبة بقيادة إحدى السيارات الفارهة، ولكن من أول الأسماء التي تتبادر للذهن بالطبع ستكون سيارات بنتلي ذات الفخامة البريطانية، والتي تمتاز بتاريخ عريق يمتد على مدار ما يزيد عن مئة عام فاخرة، لذلك لا تدع أي خيار آخر يثنيك عن البحث عن هذه السيارة في أفضل شركات تأجير… متابعة قراءة لا تفوّت تجربة سيارة GTC من بنتلي

ابدأ ببناء الثروة باستثمار أموالك مهما كانت قليلة!

إذا كنت تملك مبلغاً من المال، سواء كان كبيراً او صغيراً، فأنت تمتلك فرصة حقيقية لتنميته وتحقيق أرباح عظيمة من خلاله، تمكنّك من تحقيق الثروة التي تحلم بها، ولكن ذلك يتطلب بكل تأكيد اختيار الوسيلة الأمثل للاستثمار، بالإضافة للتمتع ببعض الصفات التي من أبرزها الحكمة والذكاء والصبر، يتبع ذلك العمل على الاستفادة القصوى من المهارات… متابعة قراءة ابدأ ببناء الثروة باستثمار أموالك مهما كانت قليلة!

تم النشر في
مصنف كـ استثمار

أفكار واقتراحات تمكنك من كسب المال عبر العمل المنزلي

أصبحت حياتنا تعتمد بشكل شبه كلي على التطور التقني، وهو الأمر الذي يتمتع بالعديد من الإيجابيات، وفي نفس الوقت كان سبباً في حدوث مجموعة من التغيرات السلبية، ومن ذلك اعتماد الشركات على استبدال الأيدي العاملة البشرية بما يحل مكانها من آلات وروبوتات وبرمجيات، بمعنى أن ذلك كان سبباً في صعوبة حصول العديد من الأفراد على… متابعة قراءة أفكار واقتراحات تمكنك من كسب المال عبر العمل المنزلي

تم النشر في
مصنف كـ متفرقات

4 استراتيجيات أساسية تساعدك على إدارة وقتك بفعالية

تعتبر القدرة على إدارة الوقت وتنظيمه من الصفات التي يتميّز بها الإنسان الناجح بغض النظر عن موقعه، سواء كان مدير أو قائد أو موظف أو أب أو حتى طالب، وهي المهارة التي تمكّن الشخص من تحقيق أهدافه المخططة بالطريقة الصحيحة، بالإضافة لإتاحة المجال أمام تحقيق إنجازات إضافية، وحتى تتمكن من إدارة وقتك بالشكل الذي يساعدك… متابعة قراءة 4 استراتيجيات أساسية تساعدك على إدارة وقتك بفعالية

تم النشر في
مصنف كـ متفرقات